2月も数日が過ぎ、先日は少し暖かい日が続き、そのまま春が来るかと、ほんの少し心踊る気持ちになりました。しかし、やはりまだ2月。このブログを書いている頃、日本には今年一番の寒さがやってきています。 暦の上では、2月4日から立春を迎えました。体感としては一年で最も寒い頃ですが、厳しい寒さの中でも、土の中では少しずつ春への目覚めが始まっています。この寒さのピークを越えれば、心や身体がゆるみはじめる季節が、ゆっくりとやってくるでしょう。 慌ただしい日常から少し離れ、静かな場所で過ごす時間。春という季節の気配を、体ごと味わっていただけたらと思います。

夕方、空を見上げると、水彩画のように美しい空。 お盆が過ぎ、少しずつ秋の気配がやってきた。 蝉の声が少し減り、庭からは秋の音色が聞こえ始めている。 リトリートって、何？っていう質問をよくいただく。 私の考えるリトリートとは、『日常を離れ、内なる声に出会う旅』。...

7月13日、大崎上島で七夕イベントを開催しました。 テーマは、「自分と深く繋がり、本当の願いを書き記す、大人の七夕」。 短冊に願いを書くという日本の伝統を、ただの風習ではなく、自分の内面と向き合う時間として味わっていただきたい――そんな想いで企画しました。...

私がこの島でリトリートの拠点としているのは、歴史ある一軒のお屋敷です。 かつては望月さんという方が建てたもので、平家の落武者が拓いたと伝わる「海からは見えない」小さな集落の真ん中にあります。 石垣と塀に囲まれたその姿は、まるで小さな城のようで、かつては「殿屋（とのや）」とい...

大崎上島と初めて出会ったのは、約12年前のことでした。 ふとしたきっかけで訪れたその島は、瀬戸内海に浮かび、船でしか辿り着けない特別な場所。 静かな海、ゆるやかな時間、そして人のあたたかさが、初めての旅の印象として深く残りました。...

この春、私は東京から広島の離島・大崎上島（おおさきかみじま）に拠点を移しました。 現在、この島でリトリート・センターを運営しています。 日々の生活から少し距離をとり、自分自身と静かに向き合う時間を過ごせるような、安心して「立ち止まる」ことのできる場所です。...

そもそも私が大崎上島でリトリートをするようになったのは、心のような人の内側の世界が変わることによって、現実が全く変わったように見える、そんな体験を個人的に過去に幾度もしたことがスタートポイントだったかもしれない。 一番顕著だったのは、プロセス指向心理学のカウンセリングを受け...

朝起きて、朝食を作り、バスケットに入れて、みんなで海岸に向かう。 1人がおもむろに、ハープを弾き始める。 柔らかなメロディが、ハーモニーになる。 その音に合わせて、鳥がさえずり、波が打ち寄せる。 知らない間に、私が音になっていく。

現代の私たちは、 常に情報の波にさらされ、 止まる間もなく「次のこと」へと追い立てられています。 SNSで何かを追いかけてしまう メールの返信に追われて気づいたら1日が終わる 自分が何を感じているかも分からないまま、次の週が始まる こんな時代だからこそ、...

この時期は天気が周期的に変化し、寒暖を繰り返しながら、少しずつ春に近づいてゆく。 先日までの、 冬が永遠に続くかと思うような寒波も去り、今日は春を思わせる気温になった。 梅の花が咲き始めたら、春がすぐそこまでやってきているあかし。...

昨日はスノームーン。2月3日の立春を過ぎてしばらくは、むしろ真冬の寒さに凍えていたけれど、草木は少しずつ春への準備を整え始め、あと1ヶ月くらいしたら、梅から桃、桜へと、少しずつ開花の便りが届いて来るだろう。 春から初夏にかけて、瀬戸内海の離島である大崎上島はベストシーズンを...

自分を深く受容することは、本来の自分として生きるための土台となります。 人は無意識のうちに「こうあるべき」と自らを縛り、他者の評価に左右されることが多いですが、自己を受け入れることで、そうした外的な基準から解放され、内なる平和と調和を得ることができます。...

自己変容（ Self-Transformation）とは、自分自身の内面や生き方が根本的に変化するプロセスのことです。ただ表面的な成長やスキルの向上ではなく、価値観、意識、思考のパターン、行動の根本にあるものが変わることを指します。...

大崎上島は、単なる静かな島ではありません。ここは、人生における隠れたつながりや意味のある偶然が自然と現れる場所です。このリトリートは、人生の転機に立ち、明晰さや再生、そして自身の道をより深く理解したいと願う人のために設計されています。 1. 島が映し出す内なる旅...